在跳水这项运动中，裁判的打分是决定运动员成绩的关键因素之一，而郭晶晶作为中国跳水界的传奇人物，她的观点和经验对于我们理解裁判打分有着重要的指导意义，本文将围绕郭晶晶谈裁判打分的观点展开讨论，探讨动作与打分之间的关系，以及如何正确看待裁判的打分。
郭晶晶的观点：看动作，不是看谁跳
郭晶晶在接受采访时曾表示：“裁判打分主要看动作，不是看谁跳。”这句话简洁明了地概括了裁判打分的核心原则，在跳水比赛中，裁判员主要根据运动员的动作完成度、动作难度、动作连贯性等方面进行评分，运动员的每一个动作都至关重要，直接影响到最终的成绩。
动作的重要性
1、动作完成度
动作完成度是裁判打分的重要因素之一，一个优秀的跳水运动员，必须能够准确地完成每一个动作，包括起跳、空中姿态、入水等环节，在比赛中，运动员需要做到动作规范、协调，以获得更高的得分。
2、动作难度
除了动作完成度，动作难度也是评分的重要依据，运动员需要具备一定的身体素质和技巧，才能完成高难度的动作，在比赛中，高难度的动作往往能获得更高的得分。
3、动作连贯性
动作连贯性是指运动员在完成一系列动作时的流畅程度，一个好的跳水运动员需要具备出色的协调性和节奏感，使动作之间能够自然过渡，给观众和裁判留下良好的印象。
正确看待裁判打分
1、尊重裁判的判断
在比赛中，裁判是具有专业知识和经验的专家，他们的判断具有一定的权威性，我们应该尊重裁判的判断，接受他们的打分结果。
2、关注自身表现
作为运动员，我们应该将注意力集中在自身的表现上，努力提高自己的技术水平，只有通过不断提高自己的实力，才能在比赛中取得好成绩。
3、理性对待成绩
在比赛中，成绩的好坏是相对的，即使有时因为一些客观原因导致成绩不理想，我们也要保持冷静和理性，从中吸取经验教训，为下一次比赛做好准备。
如何提高跳水成绩
1、加强基本功训练
基本功是提高跳水成绩的基础，运动员需要加强起跳、转身、翻腾等基本功的训练，确保每一个动作都能够准确、规范地完成。
2、提高动作难度
在掌握基本功的基础上，运动员需要不断提高动作难度，挑战自己的极限，这需要具备良好的身体素质和技巧，以及教练的指导和支持。
3、注重心理素质培养
心理素质对于跳水运动员来说同样重要，运动员需要具备良好的心理素质，能够在比赛中保持冷静、自信和专注，发挥出自己的最佳水平。
郭晶晶谈裁判打分的观点“看动作，不是看谁跳”为我们理解跳水比赛提供了重要的指导意义，在比赛中，我们应该关注运动员的动作完成度、难度和连贯性等方面，以正确看待裁判的打分，作为运动员和观众，我们需要尊重裁判的判断、关注自身表现、理性对待成绩，并努力提高自己的跳水技术水平，只有这样，我们才能在跳水这项运动中不断进步，取得更好的成绩。
